麥斛飲熬夜失眠 上火冒痘清熱茶養生壺材料湯石斛麥冬玉竹清心潤

夏日水推薦很多人說怎么喝水也不止渴

那是因為身體的津液不足

可以喝鐵皮石斛，麥冬，玉竹，具有滋養胃、清心潤、清熱。熬夜上火冒痘來上一壺

適合全家人一起飲用的湯，老少皆宜，一包30g

方法 一包可以用養生壺煮800-1L的水 分量很足

一天可以反復加水煮 直到無味 但不要隔夜