適讀年齡：4-8歲
★我是瑜伽，我是平靜，我是人，我是愛，我是一……《紐約時報》暢銷書作家與《點》《味兒》作者寫給世界的情書，幫孩子舒緩壓力，獲得平靜、能量和勇氣
★《紐約時報》暢銷書
★銷量已超130萬冊，翻譯成18種語言暢銷全球
★讓孩子學習如何在身心上照顧自己和他人
★幫助孩子舒緩壓力,撫慰心靈，獲得平靜
★正念養育，培養共情能力
★學會愛自己、愛他人，培養同情心
★鼓勵孩子勇于行動，邁出步伐
★我們是人，我們擁有無限可能
★我們每個人都值得擁有愛。一個人到過愛的領地，就有能力讓世界變得更美好
★你就是一，你是開始
★《紐約時報》暢銷書作家蘇珊·韋爾德溫暖而充滿力量的文字撫慰人心
★知名童書譯者常立老師散文詩般的譯文捕捉原文神韻，兼具詩意和力量，朗朗上口
★《點》《味兒》《誰說一定要用藍色畫天空》作者彼得·雷諾茲插畫，巧妙運用水彩、水粉、水墨和茶等媒材，帶給孩子們想象力豐富、靈動多彩、清新活潑的插畫
★附兒童瑜伽體式、正念和冥想指導
基本信息
我是瑜伽：喚醒之書
我是平靜：正念之書
我是人：共情之書
我是愛：同情之書
我是一：行動之書
......
你跟你的孩子，曾感受到來自噩夢、學校、與朋友交往等方方面面的壓力嗎？曾感到悲傷、憤怒和恐懼？曾犯錯、自我否定嗎？《彼得·雷諾茲“I am...”心靈撫慰繪本》，系列5冊，圍繞瑜伽、正念、同情心、同理心和行動等主題，幫孩子舒緩壓力，獲得平靜、能量和勇氣。
《我是瑜伽：喚醒之書》
“當我感到世界太大而自己太小，我就深呼吸，放空頭腦，放飛心靈。創造、想象……
我是瑜伽。”鷹飛于天，星耀于夜，駱駝在沙漠跋涉，小船在海上航行……瑜伽具有變形轉化的力量，練習瑜伽能強身健體，撫慰心靈。憑借想象，瑜伽讓我們感到一切皆有可能。
《我是瑜伽：喚醒之書》引導孩子探索瑜伽的奧義，開辟心靈空間以應對身外的世界。書后附兒童瑜伽體式指導。
《我是平靜：正念之書》
“我停下來，給自己一點時間。做個深呼吸，然后對自己說：沒關系。我是平靜。”正念的意思是充分活在當下。通過正念練習，孩子能學會管理情緒、優化選擇，平衡繁忙生活中大大小小的事情。他們將會用語言表達情感，用想象理解世界。他們將震撼于自然之美。
《我是平靜：正念之書》循循善誘地講述了正念原則，指引孩子學會調整呼吸、專注
于。書后附正念指導。
《我是人：共情之書》
“我是人。然而，‘我是人’就意味著我不完美。我會犯錯。”“成為人”是一個充滿可能性的歷程。我們學習、夢想，對周圍的世界滿懷好奇。但我們也會犯錯，會感到恐懼與悲傷。當我們找到人與人之間的共同點，就能與周圍的大千世界建立聯系，努力成為好的自己。
《我是人：共情之書》篤定地告訴我們：憑借同情心和同理心，我們可以為他人也為自己做出更好的選擇。書后附冥想指導。
《我是愛：同情之書》
“我把手放在心上，全神傾聽。心會告訴我答案：我有一顆同情心。我心懷善意去行動。
我是愛。”愛意味著表達友善，以感恩的心生活，照顧好我們的身心。讓我們的心指引方向，可以幫助我們接近一個更美好的世界。
《我是愛：同情之書》以正念和健康為基礎，鼓勵讀者在感到害怕、憤怒、受傷和悲傷時向內看。當我們身處一場風暴，當太陽隱沒、天空幽暗，愛的轉變力量讓世界重現光明。書后附打開心輪的瑜伽體式。
《我是一：行動之書》
“我如何才能改變世界？我是這么小，這要求似乎太高。但美好的事物都來自小小的一。”一座花園來自一粒種子，一段旋律來自一個音符，一段旅程來自一小步。每一個變化的行動和時刻都始于一個目標，始于一個意圖，始于一，始于我，始于你。
《我是一：行動之書》帶來了一次強有力的行動號召，鼓勵每一位讀者去提高他們的聲音，伸出手，踏出步，走向更美好的世界。書后附正念冥想和自我反思活動指導。
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[美]蘇珊·韋爾德/著
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知名童書作家。蘇珊自幼熱愛文學和寫作，經常寫故事和詩歌與家人、朋友分享，她當過小學教師，目前是一位專業瑜伽教練，她愛的是兒童文學創作。作品包括《水公主》《你和我》《我愛美術館》和《紐約時報》暢銷書《彼得·雷諾茲“I am...”心靈撫慰繪本》。
目前，蘇珊和她的兒女們住在紐約州的東漢普頓，他們給她的寫作提供源源不斷的靈感，讓她時刻記得如何從孩子的角度看待事物，并讓她心中的孩子充滿活力。
[加]彼得·雷諾茲/繪
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知名童書作家、插畫家、藝術家。著有圖畫書《點》《味兒》《誰說一定要用藍色畫天空》《北極星》《羅絲的花園》《我在這兒》《心底的琴聲》等，為圖畫書《彼得·雷諾茲“I am...”心靈撫慰繪本》和兒童文學《朱迪·穆迪雙語系列》《小臭孩斯丁克雙語系列》繪制插畫。
目前，他住在馬薩諸塞州的戴德姆，和雙胞胎兄弟保羅·雷諾茲共同經營一家獨立書店（Blue Bunny Books and Toys）。
常立/譯
童話作家，復旦大學文學博士，浙江師范大學兒童文學碩士生導師。著有《浙江新詩史》《“他們”作家研究》等著作，《從前，有一個點》《沒有名字的童話》等童話集，《變來變去的小爬蟲》《好買賣》《魔術師的蘋果》等圖畫書，翻譯有《走出荒園》《叢林選美大會》《一定要趕到大熊家！》等圖畫書。